LAURE JEAN

Se sentir plus clair, plus calme, plus confiant

Vous traversez une période exigeante ou vous préparez un projet important ?
Vous avez besoin de retrouver votre élan, de gérer vos émotions, ou simplement d’y voir plus clair ?
Que vous soyez salarié·e, indépendant·e, artiste, étudiant·e, sportif·ve ou entrepreneur·e — la préparation mentale peut vous offrir un temps pour vous recentrer, vous renforcer, et avancer plus sereinement.

 

Qu’est-ce que la préparation mentale ?

C’est un accompagnement personnalisé, non-thérapeutique, pour vous aider à :

• Clarifier vos objectifs

• Gérer le stress, la pression, les émotions

• Renforcer la confiance et la concentration

• Trouver un équilibre dans la durée

Inspirée de la psychologie appliquée et des neurosciences, elle repose sur des outils concrets pour vous aider à vous sentir plus aligné·e, plus stable émotionnellement, et plus efficace dans vos actions.

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Pour qui

La préparation mentale s’adresse à toute personne qui souhaite :

• Se préparer à un défi personnel ou professionnel

• Traverser un changement ou une transition de vie

• Accompagner un projet créatif, sportif, ou entrepreneurial

• Renforcer sa résilience, son calme, sa motivation

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Aucun symptôme ou diagnostic n’est nécessaire : il s’agit ici de prévention, de développement personnel et d’optimisation de vos ressources.

⚠️ Si vous vivez une souffrance psychique importante, un suivi psychothérapeutique sera plus adapté. La préparation mentale ne remplace pas une psychothérapie.

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Ce que vous devez savoir

• Cadre : Accompagnement non-thérapeutique (non remboursé)

• Durée des séances : 60 minutes en général

• Tarif : environ 170.– CHF (selon durée et nature du suivi)

• Lieu : En cabinet (Valais) ou à distance (visioconférence)

• Confidentialité garantie – Approche professionnelle et bienveillante